HÁBITOS SALUDABLES CONTRA EL ACNÉ

¿Se puede prevenir el acné?

Es muy difícil prevenir el acné, ya que ni los cambios hormonales ni la predisposición genética se pueden controlar. Lo que sí se puede hacer es adoptar unos hábitos de higiene muy estrictos para que la piel esté lo más limpia posible y, por tanto, los poros menos obstruidos.

Hábitos de higiene contra el acné

Espinillas

No tocarlas y dejar que evolucionen hasta su desaparición para evitar la aparición de cicatrices.

Lavarse la cara

Limpiarse la cara a diario con productos indicados para pieles grasa o con tendencia acnéica. No tocarse la cara con las manos.

Hidratación

Hidratarse la piel después del lavado usando hidratantes no comedogénicos, es decir, que no taponen los poros. Si la piel es grasa son recomendables las presentaciones en gel. .

Tónicos

Usa siempre tónicos bajos en alcohol si tu piel es grasa.

Protector Solar

Usar protector solar si se pasa mucho tiempo al aire libre. Es recomendable que el protector solar también sea específico para pieles con tendencia acnéica.

Exfoliación

Realizar exfoliaciones en casa, una vez a la semana, con productos tipo scrub. Se trata de productos poco agresivos y que eliminan las células muertas de la piel, a la vez que ayudan a la limpieza de los poros. .

Hábitos Alimenticios contra el acné

Sigue estos hábitos de alimentación saludables

Beber abundante agua (2 a 3 litros) diarios.

Reducir la ingesta de alimentos azucarados, muy calóricos y de lácteos.

Consumir alimentos ricos en omega 3.Incorpora los probióticos en tu alimentación

Utilizar suplementos nutricionales ricos en vitaminas A y E.

Consejos para el cuidado de las pieles grasas

Fisiológicamente, la piel grasa es una piel de excesos:

1. Exceso de secreción sebácea, que produce brillos
2. Exceso de células muertas, que aumentan el espesor cutáneo y dilatan poros
3. Exceso de bacterias, que favorecen el enrojecimiento, las alteraciones y los granos.

Es por tanto, una piel propensa a desequilibrios y necesitada de cuidados muy específicos para mantenerla sana
Porque a pesar de que tenga grasa, suele ser una piel que necesita mucho agua.

40% DE LAS MUJERES ENTRE 25 Y 40 AÑOS TIENE PIEL GRASA

Además de la genética, los cambios hormonales influyen intensamente en la existencia de piel grasa.

COMO MANTENER UNA PIEL GRASA SANA

HIGIENE

Tras la limpieza, un tónico ayudará a cerrar los poros dilatados y equilibrará el pH cutáneo, ya que mantener el pH de la piel entre 5.2 y 5.8 evitará la profusión de bacterias.
No conviene utilizar cosméticos alcalinos o neutros (pH 7) en pieles grasas, ya que desequilibran el manto protector de la piel sana.

TRATAMIENTO

Un exceso de limpieza elimina y altera el manto hidrolipídico (de agua y grasa), protector natural de la piel,
dejando ésta expuesta a la contaminación, la fragilidad y la deshidratación.
Además altera el equilibrio de microorganismos beneficiosos de la superficie cutánea..

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Cómo mantener una piel grasa sana

El periodo menstrual, embarazo, puerperio, perimenopausia y otros momentos en los que las mujeres pasan por cambios hormonales pueden favorecer la producción de sebo. .

PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL GRASA

Es siempre recomendable seguir unos hábitos de limpieza diarios junto al uso de productos adecuados para el tratamiento de pieles con tendencia acnéica o grasa.

Be+ Gel Purificante Matificante
Gel limpiador suave para pieles grasas y con tendencia acnéica, depura, tonifica y previene la formación de impurezas, contiene un péptido (calmosensine) que estimula la producción de endorfinas para producir un efecto calmante y placentero, regula la secreción sebácea,es antiinflamatorio, purificante y regenerador, hipoalergénico, no comedogénico, testado dermatológica y oftalmológicamente, incluso para pieles sensibles.
Hyséac A.I. de Uriage
Tratamiento diario para pieles grasas y con imperfecciones recientes o antiguas que actúa sobre la formación de las lesiones inflamatorias, sanea la piel y limita la aparición de marcas, que hidrata, limpia y matifica; textura ligera libre de aceites (oil-free), hipoalergénica y no comedogénica.
Proteínas de Leche Crema-Espuma Limpiadora de Korres
Emulsión suave y espumosa sin jabón que limpia, tersa e hidrata la piel, elimina la suciedad y el maquillaje de cara y ojos. Las proteínas de la leche retienen las moléculas de agua en la piel, y las proteínas vegetales de amaranto y arroz nutren, calman y refrescan la piel, para todo tipo de piel.
Biodétox Organic Polvo Perfeccionador de Bourjois
Polvo perfeccionador del cutis anti-polución y oxigenante gracias a la clorofila y con polvo de lino de efecto anti-brillos, deja la piel fresca, purificada, unificada y mate durante 8 horas, 100% de origen natural y con certificado Bio de Ecocert, en cinco tonos.